チーズがとろとろ♪
「献立いろいろピリ辛みそ」があれば、外食で人気のピリ辛メニューも簡単に作れます。具材をとろとろのチーズにからめて召し上がれ！
| 分量 | 調理時間 | カロリー | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 3人分 | 25分 | 771kcal | 4.2g |
Point!
鶏肉、キャベツ以外の具材はお好みのものでOKです！
材料分量の早見表
| 鶏肉(モモ) | 2枚 | |
| 長ねぎ | 1/2本 | |
| にんじん | 1/3本 | |
| さつまいも | 1/2本 | |
| キャベツ | 3枚 | |
| トッポギ | 10本 | |
| 献立いろいろピリ辛みそ 400g | 大さじ6 | |
| ごま油 | 大さじ2 | |
| ピザ用チーズ | 100～150g |
作り方
鶏モモ肉、長ねぎ、にんじん、さつまいも、キャベツを食べやすい大きさに切る。
ポリ袋に献立いろいろピリ辛みそとごま油を入れ、よく混ぜる。
2に、1の具材とトッポギを加え、よく混ぜ合わせて5分置く。
ホットプレートを熱し、3を入れてフタをし、弱火で時々混ぜながら蒸し焼きにする。
全体に火が通ったら中央を空けてチーズをたっぷり入れ、フタをしてチーズがとけるまで加熱すれば完成。
